- 벅지벅지
- 정석2017.05.25 17:092,015 조회5 좋아요
작년부터 지금까지
작년 가장 많이 쪘을때 사진이 70kg일때 사진이네요 (키 167입니다)
처음에는 운동 전혀 안하고 식단조절해서 올해 4월 64.6까지 감량했어요 ~
중간에 폭식도 하고 술 마셔서 요요도오고 왔다갔다 했지만 지금은 식단조절과 헬스 한달 병행해서 62.4kg까지 감량했네요^^
상체보다는 하체비만이라 더 힘들었는데 사진 비교하니 좀 달라진거같아기쁘네요 ㅎ 다이어트 하는분들 다같이 화이팅해요 ^^
처음에는 운동 전혀 안하고 식단조절해서 올해 4월 64.6까지 감량했어요 ~
중간에 폭식도 하고 술 마셔서 요요도오고 왔다갔다 했지만 지금은 식단조절과 헬스 한달 병행해서 62.4kg까지 감량했네요^^
상체보다는 하체비만이라 더 힘들었는데 사진 비교하니 좀 달라진거같아기쁘네요 ㅎ 다이어트 하는분들 다같이 화이팅해요 ^^
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