- 그럴수있다
- 정석2017.05.25 19:55273 조회0 좋아요
16.5.25
아침 깔라만시원액
점심 포켓 샐러드 닭가슴살볼 커리맛
저녁 계란2개,약콩두유,배불리젤리
였.지.만 ㅋ^^**
저녁이 계란1개,약콩두유,스페셜k40g,무지방우유200ml가되었네요,,,,,, 5일만에 폭식증이 다시 찾아오는거 같지만 그래도 최대한 칼로리도 낮게 사오고 양도 절제했어요 ..하..
그래도 7시전에 식사완료 ㅠㅠㅠㅠ 아 식욕폭팔했어요.. 눈뒤집혀서 운동도안가고 집오는길에 사들고 왔어요 휴..
오늘 물 총 2L터 섭취.
점심 포켓 샐러드 닭가슴살볼 커리맛
저녁 계란2개,약콩두유,배불리젤리
였.지.만 ㅋ^^**
저녁이 계란1개,약콩두유,스페셜k40g,무지방우유200ml가되었네요,,,,,, 5일만에 폭식증이 다시 찾아오는거 같지만 그래도 최대한 칼로리도 낮게 사오고 양도 절제했어요 ..하..
그래도 7시전에 식사완료 ㅠㅠㅠㅠ 아 식욕폭팔했어요.. 눈뒤집혀서 운동도안가고 집오는길에 사들고 왔어요 휴..
오늘 물 총 2L터 섭취.
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