- 꽃줌마@
- 정석2017.05.26 18:3291 조회0 좋아요
Q.아프고나서 요요현상으로 찐살 어찌뺄까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
5키로 감량후 6개월동안 계속 유지어터였는데 4월부터 몸이 안좋더니 대상포진에 걸려서 약을 먹었더니 붓기시작하더라구여ㅜㅜ
예전몸무게는 아니지만 3키로 다시 쪘으니 요요맞죠ㅜㅜ
식단은 늘 비슷하게 달걀흰자.바나나. 파프리카.토마토.닭가슴살 위주로하고 깔라만시음료 수시로 마셔주고있는데도 몸이 적응을 했는지 더 안빠지네요;;;;
어찌하면 극복할수있을까요?
예전몸무게는 아니지만 3키로 다시 쪘으니 요요맞죠ㅜㅜ
식단은 늘 비슷하게 달걀흰자.바나나. 파프리카.토마토.닭가슴살 위주로하고 깔라만시음료 수시로 마셔주고있는데도 몸이 적응을 했는지 더 안빠지네요;;;;
어찌하면 극복할수있을까요?
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