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  • 정석2017.05.27 00:35157 조회0 좋아요
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Q.저처럼 요요 금방오신분계세요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트하기전엔 164에56키로엿어요 근육하나도없이 지방만잇는상태엿죠
건강하게 식단지키면서 2달동안 근육도키우면서 53까지뺏는데 어느순간부터 제가 스트레스받고 그러면서 엄청 먹게되더라고요 한달도안되서 57로되더니 지금은 10키로가쪄서 63이에요 근육도같이늘엇지만 한마디로 살크업이됫죠...운동한지 이제1년다되가는데 살만점점더찌는거같고... 식단은안지킨지오래전이구 마음을다잡아야하는데 너무어려워요ㅜㅜㅜ 식단잘지키다가도 어느순간먹고잇더라구요...

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댓글 (2)

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정석
  • 팅글팅글
  • 05.27 01:14
  • 지니빵 운동은꾸준히해주는데...식단이영아니에요ㅜㅠㅜ먹는거만보면먹게되서ㅜㅜㅜ요요오고나니까 하시싫어져요ㅠ
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지존
  • 지니빵
  • 05.27 01:13
  • ㅋㅋ 저랑 완전 똑같네요ㅋㅋ
    56~57왓다갔다하다가 53~54까지 빼고 막먹고 62찍음ㅋㅋ 다시 55~57만들어놓고 유지하다가 이번에 다시 시작하고있어요ㅋㅋ 먹는거 운동 관리안하는 순간 요요 확 와요ㅋㅋ
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