- 곰수현
- 초보2017.05.28 08:5164 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 1229kcal, 운동 426kcal)
- 음식
- 운동
1229/ 1185
426/ 198
성공
(184)
아침식사 : 496kcal (40.36%)
| 토마토 (중간크기) | 33kcal |
| 사과 | 39kcal |
| 우럭매운탕 | 187kcal |
| 강낭콩밥 | 200kcal |
| 가지나물 | 12kcal |
| 오이김치 | 6kcal |
| 브로콜리볶음 | 7kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 12kcal |
오전 간식 : 32kcal (2.60%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
| [매일] ESL저지방우유 | 28kcal |
점심식사 : 583kcal (47.44%)
| 강낭콩밥 | 250kcal |
| [CJ] 짜장면짜장소스 | 95kcal |
| 납작만두 | 146kcal |
| 참외 | 21kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 열무무침 | 57kcal |
저녁식사 : 118kcal (9.60%)
| 토마토 (중간크기) | 30kcal |
| 오렌지 | 88kcal |
운동 : 426kcal
| 보통 걷기 | 168kcal |
| 런닝머신 걷기 | 258kcal |
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