view-top
곰수현
초보
2017.06.15 06:11
106 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
체지방줄이기 너무힘들어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동열심히 해도 쉽게 줄지않네요ㅜㅡㅡ
프사/닉네임 영역
곰수현
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 오늘 정신차리기
· 쉽지않아요
· 05월 23일 (음식 1229kcal, 운동 426kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
밤에 야식 유혹
4
68
mastal****
처음 시작해서 잘 모르겠어요ㅠ
3
84
봄비12
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
돌아온꿀걸
06.15 09:30
어떤 운동을 하시는지요...? 무조건 유산소만 하는것보다 전신근력운동후에 유산소 하시는게 도움이 되더라구요~^^ 전신근력으러 칼로리를 소비시키고 근육을 만들어준다음에 유산소로 30분 이상 해야 지방이 탑니다 ^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
mastal****
06.15 06:25
식단이 중요한듯 해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동