연예인 다이어트를 잘못 따라하다 변비가 올 수있는데 이 변비가 다이어트에 적인거 아시죠? 변비에 걸리면 안빠질 수 있어요 오히려 찔 수도 있고요 사람마다 자기에게 맞는 다이어트가 있는데 설현의 경우는 활동량도 많고 수분섭취하는 것도 많아 저렇게 만 먹으면 살이 금방 빠지지만 일반인들은 책상앞에 앉아있는 시간이 길고 물도 일일이 챙겨마시기 쉽지 않아 오히려 독이되는 경우도 많답니다 조금 먹으면 스트레스도 많이 받아 스트레스성 비만이 되기도 싶고요 오히려 자신에게 맞는 다이어트법을 찾고 운동을 조금씩하면 더 빠지실거에요 수분섭취도 중요하고요 운동은 따로 하기 힘드시면 생활운동 예를 들어 계단으로다니기 버스에 두세정거장 전에 내려서 집까지 걸어가기등 쉽게 할 수 있는걸 하시면 훨씬 도움이 될 것같아요
지존
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