다이어트

댥댤
입문2017.05.29 15:5583 조회0 좋아요

Q.20일간 다이어트ㅠ

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굶어서 7킬로빼서 42킬로까지 뺐는데 그 뒤에 관리를 잘못한탓에 원상복귀..(또르르ㅠ)20일뒤에 무대 오를일이 있어서 20일간 꼭 43킬로까지 다시 빼야하는데 다시 굶자니 힘드네요..더 간편하고 쉽고 빠르게 뺄수있는 방법 없을까요?몸상해도 되니까 급해서 효과 직방인 방법좀여ㅠㅠㅠ

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댓글리스트

정석

샹킹
05.29 17:14
굶어서 7키로를 빼셨다니;; 이미 몸이 상할대로 상하셨을것 같아요.. 절대로 굶지 마시구요... 운동으로 다이어트 하세요;; 그게 효과가 제일 직빵입니다. 밤에 1-2시간씩 달리고 뛰어 보세요. 식단은 샐러드나 과일 야채 등으로 드시고 3주만 그렇게 하시면 3-5키로 감량 가능하다고 봅니다.
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