view-top
빼자!살!
초보
2017.05.29 17:46
244 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동을 못하면 요요가 올까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 한달째입니다~ 5키로 정도 빠진 상태구요.
토요일에 돌잔치 있어서 많이 먹고 운동을 못했어요.ㅜㅜ
다음날 근력.유산소 운동 했구요
오늘 몸이 무겁고 피곤해서 스트레칭만 하고 먹는 걸 줄였어요..800~900칼로리 사이로 먹었어요..평소 1100~1200 정도 먹구요
오늘 운동 안하면 요요가 올까요?
주말에 먹고 운동을 안하니 후회가 되네요..ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
빼자!살!
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 점심
· 새로 가입했어요~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
집에서 40분이상 할수있는 유산소운동 추천해주세요~
2
224
라인을만들자
제가 미쳤나봐요
3
196
마츠모토Jun
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
빼자!살!
05.29 17:49
아~~ 정말요? 다행이에요~~ 오늘은 맘 편히 좀 쉬어야겠어요~~^^ 감사해요~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
마시애린
05.29 17:48
사실 근육은 좀 쉬어줘야 잘 생기거든요 ^^
저는 가끔 며칠씩 운동 못하는데 오히려 빠져있거나 그대로에요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
마시애린
05.29 17:47
하루 운동 안한다고 요요오진 않아요^^; 오히려 적당한 휴식은 근육 생기는데에 좋아요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동