view-top
모두의지씨
초보
2017.05.30 15:14
171 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
닭가슴살 대용식품
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체중감량을 목표로 식단조절중입니다.
저녁땐 닭가슴살이랑 채소생식을 하는데요
닭가슴살만 먹으니 질리더라구요
닭가슴살대신
두부, 오징어(데침), 번데기, 생선구이(오븐)을 200~300그램정도를
먹는데요
체중감량에 방해되는것은 아니겠죠?
그리고 그 이외에 닭가슴살 대용식품 좀 알려주세요
프사/닉네임 영역
모두의지씨
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 허리디스크 다이어트
· 체중감량 식단질문이요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
배고픔에 짜증나는 것
0
75
니다리를봐
곤약밥
2
106
서융링
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
당근@조아
05.30 15:22
가자미,고등어,골뱅이,문어,연어,참치,돼지고기,소고기,오리고기,캔닭가슴살,닭가슴살소세지,닭가슴살스테이크...
근데 저녁에 단백질 300g은 좀 많은거 같아요!
이런 식품들이 완전 저칼로리가 아니라서 300g먹음 칼로리가 많아요!
답글쓰기
채택된 답변
공감
1
신고
0
비밀
등록
초보
모두의지씨
05.30 15:25
순수 단백질함량으로 치면 하루권장량의 반언저리인데
저녁에 먹는거치고 과한건가요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
꾸꾸리5
05.30 15:22
아주 좋은거같아요! 같은거만 먹으면 질리고 포기하게되니 여러가지 돌려먹는게 똑똑한 방법이죠:)♡♡
지방 적은 부분 고기도 좋아용 양념하면 안되지만요! 병아리콩으로 후무스나 샐러드 해먹어도 참좋구요
닭가슴살도 큐브형/소세지등 약간 맛이 첨가되는것만으로도 느낌이 달라 오래 먹을수 있더라구요~
구운계란도 섭취하기 편해서 자주먹네요😁
건강하고 맛있는 다이어트 하셔요!
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동