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곰개미
정석
2017.05.30 20:35
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Q.
치팅데이 이후에...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
치팅데이에 저녁 한끼를 다이어트 전에 먹던 양만큼 먹었더니, 그다음 날 바로 1kg이 올라가서 치팅데이를 맘편히 즐기지도 못하겠어요ㅜㅜ
다른 분들도 치팅데이 다음 날 이런가요?
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지존
당근@조아
05.30 21:34
먹는 만큼 몸무게는 당연히 오르죠!
음식무게,수분 무게가 있는데요!
2~3일 다이어트 식단 유지하고 운동함 몸무게 돌아와요!^^
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유한봄
05.31 01:05
다음날 좀 빡세게 관리하시면 돌아와요
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정석
곰개미
05.30 21:36
당근@조아
그렇군요ㅠ 너무 조급해 했는데 좀 여유를 갖고 해야겠어요. 감사합니다^^
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