아침-요플레, 바나나1개, 치즈1장
점심-(밖에서)음식점가면 반공기
(집에서) 삶은계란1, 양배추2장,
방울토마토 5~7개
오후간식-아몬드브리즈
저녁-닭가슴살200g, 야채1가지종류

대충 총 1100칼로리 정도 먹는거 같아요!

운동-마일리사이러스다리운동&식스팩운동,
티파니 허리운동, 강하나하체스트레칭
4가지 동영상보면서 1세트씩!

이렇게 일주일해서 2.2키로 정도 빠졌는데 오늘 아침에 일어나니까 술먹은 다음날 숙취있는거 처럼 어지럽더라구요ㅜㅜㅜㅜ 너무 빡센가요? 수정할 부분이 있을까요?ㅠ