- 돼지새끼굥
- 초보2017.05.31 01:423,858 조회0 좋아요
이거 많이 먹는 편인가요 ㅜ
일단 첫번째 쥬스 바나나반개+케일80g+사과반개 갈은거구요 ㅠ 이건 맨날 아침으로 가볍게 먹습니다.
그 후에 계단은 15층 오르고 팔뚝 운동 합니다.
근데 문제는 저 점심이 좀 과한것 같기도 해서요 ㅜ,,,또 저녁은 안먹고 저 두끼로 해결을 하는데,,칼로리로 치면 그리 높진 않더라구요 ㅠ
건강하게 빼고싶은데 ,,저 식단이 올바른지 답변 부탁드립니다 ㅠ저거 먹고 2시간 정도 걷고 계단 오릅니다 ㅜ
그 후에 계단은 15층 오르고 팔뚝 운동 합니다.
근데 문제는 저 점심이 좀 과한것 같기도 해서요 ㅜ,,,또 저녁은 안먹고 저 두끼로 해결을 하는데,,칼로리로 치면 그리 높진 않더라구요 ㅠ
건강하게 빼고싶은데 ,,저 식단이 올바른지 답변 부탁드립니다 ㅠ저거 먹고 2시간 정도 걷고 계단 오릅니다 ㅜ
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