- 센스투맘
- 초보2017.05.31 06:12127 조회1 좋아요
힘든 다욧트
안녕하세요.다욧트를 열싱히 해보려는30대후반 아줌마예용..갑자기 불어난 살이 날 힘들게해..약을먹어볼까?운동할까?이런저런 고민 끝에 식단과운동을 선택했어요.아침.저녁으로 저염식단을 하고있궁 나름 식단도 이제는 요령이생겨 이것저것 해먹는답니다.지금 일주일 반되었는데2.2키로 정도빠졌구요.앞으로도열심히 해보려구요.
운동은 주3호 아침 걷기와 저녁에 걷기를 하고있어요.
이 힘든 다욧트 꼭 성공하고프네용~~~~
운동은 주3호 아침 걷기와 저녁에 걷기를 하고있어요.
이 힘든 다욧트 꼭 성공하고프네용~~~~
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