다이어트

Q.156에 46인데 43으로 빼려면 식단과 운동을 어떻게 짜야할까요??

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평소에 1000칼로리 가깝게 항상 먹고 있는데 이상태에서 몸무게 빼려면 어떻게 짜야할까용 ㅜㅜ 기간은 한달안으로만 빼면 괜찮아요

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댓글리스트

히힛2
06.01 13:09
이미 충분히 마른몸일텐데요? 식단은 유지 하시고 운동을 하시면 원하시는 몸매 만들기 금방 가능 할거예요~ 근육이 늘어나면 같은 몸무게라도 몸이 훨씬 스키니해져요
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