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  • 우젼둥
  • 초보2017.05.31 23:2165 조회0 좋아요
Q.다이어트의 험난한 길
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 162에 54키로입니다.
근데 근육량이 없고체지방으로만...
진짜 살이 잘안빠져요 ㅠㅠ

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  • 우젼둥
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1 54 coumarin
156에 46인데 43으로 빼려면 식단과 운동을 어떻게 짜야할까요??
1 121 홍쥬우

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초보
  • 꿀규90
  • 06.01 01:18
  • 답을 알고 계시내요
    근육을 만드세요..
    전 오늘 하체하고 왔는데 이키로가 쭈륵 빠져버립니다.
    슬림 탄탄을 위해 근육만드세요 .
    그러다보면 자연적으로 체지방 마구 빠져요
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