- 악마전도사
- 정석2014.09.16 17:201,115 조회0 좋아요
- 1
뱃살빼기는 복근운동만 해도된다?
No !!!
배가 들어가는 것과 복부지방이 빠지는것은 다릅니다.
복부지방이 빠져서 배가 들어가는 경우도 있지만
강해진 복근의 수축으로 인해 들어가는 경우도 있습니다.
복부지방을 빼기 위에서는 복근운동만 하는게 아닌
유산소운동과 전신근력 운동을 해주는게 좋습니다.
한가지 더 추가로 말씀드리자면 길거리에 "뱃살빼드려요" , " 팔뚝살빼드려요"
라는 현수막, 광고가 많다.
정말 가능할까 ? 전혀 그렇지 않다.
부위별로 살빼기는 불가능하다.
그러니,, 부위별로 살빼준다는 말도 안되는 광고에 현혹되지 말자.
배가 들어가는 것과 복부지방이 빠지는것은 다릅니다.
복부지방이 빠져서 배가 들어가는 경우도 있지만
강해진 복근의 수축으로 인해 들어가는 경우도 있습니다.
복부지방을 빼기 위에서는 복근운동만 하는게 아닌
유산소운동과 전신근력 운동을 해주는게 좋습니다.
한가지 더 추가로 말씀드리자면 길거리에 "뱃살빼드려요" , " 팔뚝살빼드려요"
라는 현수막, 광고가 많다.
정말 가능할까 ? 전혀 그렇지 않다.
부위별로 살빼기는 불가능하다.
그러니,, 부위별로 살빼준다는 말도 안되는 광고에 현혹되지 말자.
6
438
공감 0
신고 0
