- suya****
- 초보2017.06.02 14:0065 조회0 좋아요
도시락 부탁드려요~^
아침은 안먹고 저녁은 폭식하길 반복하니 자꾸자꾸 살만찌고 디스크 수술 후 운동을 하는데도 10kg정도가 더 쪘어요ㅠㅠ
큰맘 먹고 식단 조절중입니다
가족 음식따로 내음식따로 거기다 도시락까지 칼로리 계산하고 탄수화물(곡물, 야채, 과일) 단백질까지 준비하니 많이 힘드네요
혼밥 다이어트식 꼭 부탁드립니다😚😚😚
큰맘 먹고 식단 조절중입니다
가족 음식따로 내음식따로 거기다 도시락까지 칼로리 계산하고 탄수화물(곡물, 야채, 과일) 단백질까지 준비하니 많이 힘드네요
혼밥 다이어트식 꼭 부탁드립니다😚😚😚
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