- 요미요미-
- 초보2017.06.02 20:23180 조회0 좋아요
Q.인바디 보고 운동 추천해주세요!ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
4월달 인바디지만 거의 비슷하기때문에ㅠㅠ
체지방이 보시다시피 너무 많은데요..
헬스장을 다니기엔 제가 여력이 안되는 자취생이라서요!
체지방잘빠지고 근력 키울 수 있는 홈트레이닝 추천 부탁드려요!!!
식단은
아침 공복 또는 삶은 달걀1
점심 에그샐러드 (양상추 양배추 당근 삶은달걀 1.5개 + 오리엔탈)
중간 간식 과일컵
중간 간식 컵누들1개 (최대한 참을거예요ㅠㅠ)
저녁 다이어트도시락 350칼로리정도
이렇게 하려구 하는데 괜찮을까요..?
체지방이 보시다시피 너무 많은데요..
헬스장을 다니기엔 제가 여력이 안되는 자취생이라서요!
체지방잘빠지고 근력 키울 수 있는 홈트레이닝 추천 부탁드려요!!!
식단은
아침 공복 또는 삶은 달걀1
점심 에그샐러드 (양상추 양배추 당근 삶은달걀 1.5개 + 오리엔탈)
중간 간식 과일컵
중간 간식 컵누들1개 (최대한 참을거예요ㅠㅠ)
저녁 다이어트도시락 350칼로리정도
이렇게 하려구 하는데 괜찮을까요..?
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