view-top
영방이
정석
2017.06.03 01:38
246 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
근육과 알배김
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근력운동 후 알배기지않으면 근육이 안생기는건가요?ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
영방이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 단백질 섭취
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
살을 13kg 뺐어도 다리는 변화가 없어요
2
293
현현56
가볍게 달리기 & 걷기
2
122
babyyyy
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
1
응원해요
1
궁금해요
1
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
나무꼭대기
06.03 21:10
알이 배기는 현상은 근육에 혈액속 젓산 분해가 덜되어 통점을 자극하기 때문입니다 근육량성장과 아무관련없어요~! 근육은 찟어졌다 회복하며 성장합니다
채택부탁드려요~
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
계란박치기
06.03 20:16
아뇨!
알이 배기지 않는다는건 근육이 근력운동의 양에 익숙하다는 증거예요
이런경우는 근력운동 양을 증가시켜도 괜찮은걸로 알고 있습니다!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동