다이어트

Q.운동

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

그 제가 화목마다 몇바퀴씩 뛰는데 허리가 아파요 그냥 걷는게 괜찮을까요??

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계란박치기
06.03 15:31
너무 무리가 가면 허리에 문제가 생기실 수도 있어요

저도 어제 안하던 운동을 갑자기 늘려서 그런지 허리에 무리가 약간 온 것 같더라구요...
천천히 조금씩 늘려가는 편이 제일 좋아요!
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