- 청초하구나
- 정석2016.01.13 14:021,648 조회1 좋아요
역쉬 운동은배신하지않네요
원푸드니, 다이어트약이니 그때뿐이고 요요오고
돈도 깨지고 지긋해서 작년에 꾸준히 운동으로 빼보리라 결심했어요.
오늘 일년만에 인바디했구요.
일년전보다 몸무게 2키로 늘었어요. 근데 근육3키로늘고 체지방 3키로빠졌어요. 늘어난 수치
2키로는 근육이늘면서 무기질 수분 등 몸의 좋은것들도 늘어난거에요. 역쉬몸무게가 중요한게아니었어요. 56일때보다 58인 지금이 옷입을때 맵시도 나고 가벼운느낌이들어요.
약먹고다이어트는 단기에큰효과는 있어도 근육도빠졌고 지쳤고 돈도 깨졌는데
이 기운받아서 2016도 홧팅해서 체지방을 더 뺄생각이에요
돈도 깨지고 지긋해서 작년에 꾸준히 운동으로 빼보리라 결심했어요.
오늘 일년만에 인바디했구요.
일년전보다 몸무게 2키로 늘었어요. 근데 근육3키로늘고 체지방 3키로빠졌어요. 늘어난 수치
2키로는 근육이늘면서 무기질 수분 등 몸의 좋은것들도 늘어난거에요. 역쉬몸무게가 중요한게아니었어요. 56일때보다 58인 지금이 옷입을때 맵시도 나고 가벼운느낌이들어요.
약먹고다이어트는 단기에큰효과는 있어도 근육도빠졌고 지쳤고 돈도 깨졌는데
이 기운받아서 2016도 홧팅해서 체지방을 더 뺄생각이에요
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