- 청초하구나
- 정석2016.07.03 13:2971 조회0 좋아요
새롭게 해보자
하루 운동량 세시간임에도 불구하고
살이 빠지지않았던 나의 원인은
절제된 식단의 평일과
금욜 오후부터 주말까지 터지는 폭식으로
살은 빠지지않고
긴시간동안 운동으로 지쳤다
이젠 방법을 바꿔보자.
주말엔 운동휴식이지만
폭식을 없애자.
다이어트 2달간
1. 빵끊기
2. 인스턴트 라면끊기
3. 곱창볶음끊기
4. 주말폭식 금지
2달간 마음 강하게먹고 반복되는 생활패턴을 고쳐
다이어트 성공해보자
살이 빠지지않았던 나의 원인은
절제된 식단의 평일과
금욜 오후부터 주말까지 터지는 폭식으로
살은 빠지지않고
긴시간동안 운동으로 지쳤다
이젠 방법을 바꿔보자.
주말엔 운동휴식이지만
폭식을 없애자.
다이어트 2달간
1. 빵끊기
2. 인스턴트 라면끊기
3. 곱창볶음끊기
4. 주말폭식 금지
2달간 마음 강하게먹고 반복되는 생활패턴을 고쳐
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