다이어트

화이팅후맘
초보2017.06.04 11:0259 조회0 좋아요

Q.시작은 어떻게 해야할까여ㅜㅜ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

이제 다이어트 시작입니다.
출산후 다이어트했다가 다시 살이 쪘어요.
우선 뭐부터해야할지 막막하네요.

화이팅후맘
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

정체기는 얼마나?

1 112 v깡쥐v

+1

숀리 사이클에 나오는 칼로리 정확 한가요 ?

3 151 내꿈은마른돼지

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

계란박치기
06.04 11:24
식단계획을 우선짜고 운동은 차근차근 준비하시는게 제일 좋아요!
식단은 먹는 양을 줄이기다보다는 단백질 위주로 계획하고 운동은 쉬운것 부터 하나하나씩 천천히 늘려가는걸 추천합니다.
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

신고 0

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동