그 좋아하던 야식을끊고 워낙 식욕이 좋아서
굶는다이어트는 생각도 안했어요
그대신 아침에 먹고싶은거 먹자!하는 생각으로 다이어트 시작한지 벌써 두달이 됐어요 ㅋㅋㅋㅋ
밤마다 음식생각에 이성의끈이 희미해지면 물한컵 원샷때리고 눈감고 내일 아침에 먹을 음식생각하면서 버텼지요
눈뜨자마자 먹고싶은 음식뚝딱뚝딱 해서 먹고
점심엔 닭가슴살이랑 야채샐러드랑 먹고
저녁엔 단백질쉐이크먹었어요 헬스도 주5회 한시간 반씩 꼬박했는데ㅠㅠ 몸무게변화가 왜없죠? 근육량이 늘어서그런가..
아침을 너무 맘껏먹어서 그런가 야식도끊었눈데
내 몸무게 실화냐...아휴
55-54 왔다갔다하네요 50키로 목표인데
다이어트 정체기 어떻게 극복할지