너무 잦은 다이어트 병행으로 인해서 인지. 2주동안 식단 +운동을 병행하고 있는데 2주동안 단 0.5키로도 빠지지않아서 너무나 고민입니다. 날씬한 분들이야 1키로 감량 하는게 너무 어렵다하지만 저는 고도비만이라서 보통 이렇게 절제하고 2주동안 식단 관리만 해도 당연히 2~3키로는 감량 됐을줄 알았는데...하.. 그래도 다행인것은 체지방이 감량된건지 안맞던 옷이 들어가서 그걸로 위안 삼아요. 님들은 보통 정체기가 어느정도 오나요? 한달 넘도록 오면 너무 힘들것 같은데...스트레스 받을것 같아서 오늘부터는 체중을 안재기로 했습니다.
보통 기간이 어떻게 되며 어떻게 극복하면 좋을까요