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  • 난예쁘딩
  • 초보2017.06.06 20:0677 조회0 좋아요
Q.점심을 회사에서 먹는데 시켜먹어서..ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심을 회사에서 시켜먹거든요? 그냥 주변 아무데나 시켜먹는데
그러면 칼로리가 장난 아니자나요 ㅠ
전 따로 음식을 싸가져갈까 생각해봤는데
저희 회사는 여성비율이 많아서 다이어트 낌새만 해도
옆에서 참견과 유혹을 하실께 눈에 너무 보여요
점심은 그냥 시킨거 먹고 그냥 아침 저녁 주스만 먹을까요
두유나? ㅠㅠ

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  • 난예쁘딩
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댓글 (4)

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정석
  • Millky@
  • 06.06 23:47
  • 저도 같은 상황이였는데 남들먹는속도 2배로 천천히먹으면 먹는양은 저절로 반이되더라구요! 굳이 의식해서 반만먹어야지 하면 스트레스받아서 무조건 천천히 꼭꼭씹어서 먹어야지 생각하면서 먹어요^^
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다신
  • 미래식량
  • 06.06 21:04
  • 점심은 반만 드시면 고민해결!
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정석
  • 아니요오
  • 06.06 20:44
  • 저도 다이어트하는 직장인인데요.

    점심을 거의 시켜먹거나 외부 나가서 먹어서 점심은 일반식으로 먹지만 단백질 위주의 메뉴를 시켜서 밥은 조금먹고 고기위주로먹거나 식사량을 조절하면서 점심을 해결하고있어요!

    대신 아침, 저녁을 조절하고 배고프면 칼로리 낮은 아몬드브리즈 (두유같은거)를 중간중간 먹어주는 식으로 하고있습니다.

    퇴근 후에는 운동하고.. 지금 10일짼데
    이래도 살을 빠지더라고요!

    화이팅입니다
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지존
  • 유행
  • 06.06 20:20
  • 질문자님 마음 충분히 이해합니다.
    여성비율이 높은 직장은 다이어트하는 것을 티내면 반감을 사죠.
    점심은 어쩔수 없이 시킨거 드시되 동료분들과 식사속도를 맞추고 소량 섭취하는 방향으로 하세요.
    그리고 아침점심을 소식하는 것을 추천합니다.
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