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  • 펌킨고구마
  • 정석2017.06.07 15:31307 조회0 좋아요
  • 2
두달 8킬로감량 후 빕스에서 폭식



57.5 에서 49.5로 감량 후 첫폭식!



이만큼 다 먹었어요ㅎㅎ(4장밖에 안올라가네요ㅋㅋ3장 더있는데..)
여기다 후식으로 초코아이스크림까지^^;;


칼로리 총합 3500이 좀 넘는..ㅋㅋ

스트레스 안받고 먹고픈거 다 먹었구 후회는 없습니다!
1~2킬로 찔거같지만 일주일 바짝 조이면 금방 돌아오겠죠?ㅎㅎ

이거 먹으려고 스쿼트 60회, 왕복 40분 걷기 했어요ㅎㅎ
오늘 자기전까지 두시간마다 스쿼트 30회씩 할예정..
밤엔 근력운동이랑 줌바댄스 합쳐서 1시간하고잘거예요~

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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 펌킨고구마
  • 06.07 17:27
  • 멜클스마스 실제로도 맛있게 먹으면 같은걸 먹어도 덜찐대요ㅎㅎ
    나중에 또 폭식하느니 먹고싶을때 편한마음으로 한번 먹는게 더 나은거같아요^^
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지존
  • 멜클스마스
  • 06.07 17:17
  • 맛있게 먹으면 '0'칼로리라는 최화정 언니님의 명언이 떠오르네요|
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정석
  • 펌킨고구마
  • 06.07 16:43
  • 숨겨왔던나의배꼽 앗 제가 다이어트를 방해했군요ㅠㅠ 배꼽님도 다이어트 힘내셔요!!
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다신
  • 숨겨왔던나의배꼽
  • 06.07 16:37
  • 군침돌아요! 사진에 침흘릴까봐 언능 스크롤내렸어요 힝~
    파이팅!
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정석
  • 펌킨고구마
  • 06.07 16:04
  • 꾸꾸리5 오랜만에 단거 짠거 밀가루
    마구 먹으니 행복한거있죠ㅎㅎ
    역시 어쩌다 한번은 먹어야 스트레스 안받는거같아요!
    꾸꾸리5님도 파이팅이요:)
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다신
  • 꾸꾸리5
  • 06.07 15:59
  • 꺅 진짜 맛있었겠어요😍
    스트레스 안받으면서 다욧하는모습 멋져요 화이팅입니다!!
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