- 민소매입기
- 초보2016.01.13 18:2150 조회0 좋아요
01월 13일 (음식 915kcal, 운동 775kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 78kcal (8.52%)
| 귤 | 78kcal |
저녁식사 : 530kcal (57.92%)
| [삼양] 불닭볶음면 | 530kcal |
간식 : 307kcal (33.55%)
| [크라운] 화이트하임 | 229kcal |
| 귤 | 78kcal |
운동 : 775kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 백익스텐션 | 80kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
| L자 다리운동 | 120kcal |
| 불타는 허벅지 | 67kcal |
| 케틀벨 스윙 | 300kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 70kcal |
| 데드리프트 | 80kcal |
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