오늘 첫 빈톡스는 점심식사와 함께했어요!
남의편씨랑 같이 먹느라 덕분에 카레 먹었네요
구운계란, 파프리카, 고구마, 오이고추,
카레밥에 빈톡스워터!
전 음식 고유의 맛을 좋아해서
다른분들처럼 요리에 섞어먹는건 시도해보지 않았어요
빈톡스랑 물만 먹어도 고소하다고 생각하거든요
그렇지만 빈톡스자체만 식사로 대체하는건
내 식탐이 허락하질 않네요 ㅎㅎ
아직 남은 몇개의 빈톡스는 요리에 추가하는걸 시도해봐야겠어요!
체험기간동안 괌에 다녀오느라 운동도 덜했고
식이도 설렁설렁 돌아와선 대자연이 오셔서...
몸무게는 1kg감량밖에 못했지만 체지방만 잘 줄었고요
직접적인 다이어트 효과는 몰라도
부담없는 20칼로리에 고소한맛!
공복운동후 식사를 하게되면 식탐생기거든요
빈속에 약간의 든든함을 주기에 식탐을 줄여주네요
전 공복운동시 빈톡스워터 강추랍니다.