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  • 사랑옵은양이
  • 다신2017.06.08 19:37285 조회3 좋아요
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🐖170608__점심 간식 저녁🐖
점심 12시 30분 ~ 12시 45분
포만감 5

인절미 1조각, 클로렐라밥 1/3, 참나물무침, 낙지주꾸미볶음 ( 낙지, 주꾸미만 양념 닦아서 )

간식 3시
우유 200ml

3시 30분
우유 100ml, 아몬드 12개, 호두 4개


🏋️‍♀️스트레칭 10분
🏋️‍♀️캐시 아랫배 10분
🏋️‍♀️레베카 하체운동 10분
🏋️‍♀️캐시 안벅지 3분 30초


저녁
포만감 6

소고기, 훈제닭가슴살 약 50g, 부추, 파프리카, 양파, 수제쌈무 4개, 브로콜리, 고구마 약 80g

점심때먹었던 인절미👍😋

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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 예뻐지끄야
  • 06.09 04:14
  • 우왕.. 맛있겠어요
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초보
  • 일단55kg
  • 06.08 22:21
  • 맛있어보여요~
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다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 06.08 21:17
  • 우앗!진짜 맛나겠어요😃😃😃
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다신
  • 마음안아주기
  • 06.08 20:51
  • 인절미 넘 귀여워요~ ^_^
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 06.08 20:32
  • 우와...맛있어보여요 😀
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지존
  • 당근@조아
  • 06.08 20:16
  • 무쌈말이,소고기말이 맛있겠어요!
    군침돌아요!😃
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정석
  • 냠냠공주
  • 06.08 20:01
  • 제가 또 무쌈굉장히 좋아하는데 ..👍 저녁은 먹었지만 다시 군침도네요😋💕
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