view-top
amberseo
초보
2017.06.09 01:38
592 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
피티 시작 후 식단!
피티 시작한지 2개월 접어드네요!
이젠 식단 만들어 먹는 재미가 쏠쏠해요!!
저는 항상 단백질100g 탄수화물100g 채소야채 맘대로!
요 식단을 지키려고 하구있어요~!
(이유는 3끼 잘먹어서 군것질이나 배고픔을 느끼지 않기위해ㅠㅠ)
매번 오리지널 닭가슴살만 먹다 질려 칠리로 바꿨는데 너무 맛있네요!
비트도 처음 먹어봤는데 달달하니 아주 괜찮은 한끼였어요!
프사/닉네임 영역
amberseo
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 3개월, 먹을거 다 포기한 나날들
· 외식이 가장 골칫거리
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
저녁식단!
2
100
무민❤
+2
저녁과 야식
0
108
Juicys
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
마음안아주기
06.09 06:43
건강하고 맛있어 보여요~ ^_^
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
초보
생초
06.09 04:06
오~ 비트 주스 엄청좋아하는데 맛있어보입니당 ㅎㅅㅎ
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
지존
예뻐지끄야
06.09 04:04
건강해보여요~~~
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
초보
다이어터빈2
06.09 02:31
와ㅠㅠㅠ맛나보여요
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
지존
지니빵
06.09 01:55
완전 건강한 식단이네용ㅎㅎ
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동