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  • BS-HamTORy
  • 초보2017.06.09 07:33130 조회1 좋아요
식단일기 - 24일
24일차 식단

아침 - 7시 50분 : 두부, 바나나, 우유 200밀리






점심 - 4시 : 닭가슴살, 삶은밤고구마, 양상추, 파프리카, 오이, 두부







저녁 - 9시 : 닭가슴살, 삶은밤고구마, 두부, 오이, 양상추, 다시마, 파프리카







운동 : PT 50분, 걷기 40분

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초보
  • Poke
  • 06.09 11:27
  • 와 대단하다..
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초보
  • whalswn1128
  • 06.09 07:34
  • 화이팅입니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

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