다이어트

징가20
입문2017.06.09 12:5583 조회0 좋아요

하루 칼로리

하루 칼로리를 천칼로리로 제한하면서 다이어트하려고하는데 운동 안하고 다이어트 될까요?

징가20
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1 72 가와공방

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혹시 저같은 체형 있으신가요ㅠ 서로토닥이자요...

2 210 뀨류륙

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도깨니
06.09 12:58
식단으로 하는 다이어트가 체중감량에는 더 효과를 많이 볼수있어요~ 근데 건강하고 좋은 식단으로 드시고 저녁식사 후에는 가벼운 산책이라도 하시는게 더 빨리 감량되실꺼예요
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