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  • 아니맘
  • 초보2017.06.10 00:48116 조회0 좋아요
Q.다이어트 식사시에 탄단지 비율은 어느정도가 좋은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한끼 먹을 때 탄단지 비율을 맞춰서 먹어야 요요도 안오고 근육도 잘 생긴다던데
몇대몇대 몇으로 먹는게 가장 효율적일까요?

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초보
  • 쭈우우악
  • 06.10 01:05
  • 5:3:2가 이상적인 비율이라고 들었어요!
    열심히 하세용
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