- 이동키
- 초보2017.06.10 06:111,248 조회6 좋아요
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초간단하지만 포만감 최고! 두부바나나쉐이크
요즘은 배는 고픈데 챙겨서 먹는것도 귀찮아서 애용하는 식단인데요, 두부바나나쉐이크에요.
저는 보통
두부1/2모+
바나나1/2~1개+
아몬드브리즈/두유/우유를 넣고 갈아마셔요.
두부비린내가 싫으시면 두부를 빼거나 콩가루나 시나몬파우더를 넣으면 좋은데 저는 매끼 단백질은 꼭 챙겨먹자 주의여서 두부를 꼭 넣어서 먹고 그렇게 드시길 추천드려요.
이거 한잔 마시면 엄청 배가 불러서 아침에 갈아서 한잔 마시고 나머지는 보틀에 담아 배고플때 마셔주면 간식 생각 안나고 좋더라구요!
저는 보통
두부1/2모+
바나나1/2~1개+
아몬드브리즈/두유/우유를 넣고 갈아마셔요.
두부비린내가 싫으시면 두부를 빼거나 콩가루나 시나몬파우더를 넣으면 좋은데 저는 매끼 단백질은 꼭 챙겨먹자 주의여서 두부를 꼭 넣어서 먹고 그렇게 드시길 추천드려요.
이거 한잔 마시면 엄청 배가 불러서 아침에 갈아서 한잔 마시고 나머지는 보틀에 담아 배고플때 마셔주면 간식 생각 안나고 좋더라구요!
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