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  • 냥다
  • 정석2017.06.10 19:201,237 조회2 좋아요
  • 1
한달 다이어트 후기

골격근량 살면서 처음으로 표준들어갔어요!!
요새는 인바디 체중계로 재면 공복몸무게 49나오고
체지방 9키로에 골격근량 22키로 나오네요!

살때문에 땅땅했던 다리라인도 훨씬 더 예뻐졌어요
근데 아직 복부는 그리 눈바디로 차이가 없는데
근육이 아직 딸려서 ;ㅅ;
지금은 중간중간 쉴때 운동하는데
빨리 시험끝나구 꾸준히 다시 화이팅!!

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댓글 (4)

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초보
  • Lunalena
  • 07.03 17:53
  • 저도 곧 한달이 되어가는데.. 화이팅해요!!
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정석
  • 냥다
  • 06.11 13:53
  • 뚱띠파워 유하a 냐아아아옹옹 게시물 따로 올렸어요 🙄
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초보
  • 냐아아아옹옹
  • 06.10 21:55
  • ㅊㅋㅊㅋ 어케 그리 뺄수있나요 전 근육도 올려야하고 체지방도 줄여야하고 ㅜ.ㅜ 두마리 토끼를 한꺼번에 잡고파요
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초보
  • 유하a
  • 06.10 21:30
  • 헐저랑비슷해요!! 저도체지방 29.3프로정도되는데..한달만에 22프로까지만드신건가요? 저도일단22프로보고있는데 운동식단어케했나요ㅠㅠ젭알알려주세요ㅠㅠ
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