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  • 현실이되다
  • 정석2017.06.11 23:221,341 조회4 좋아요
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30일 도전후기

30일이 길게 느껴졌어요
4월초 몸무게가 64.키로
도전당시 몸무게가 62키로정도
지금은 57.8키로
요요방지를 위해(?)세끼 꼬박 먹을꺼 다먹어서 다른분들처럼 푹푹 빠지는 드라마틱한 효과는 없지만
한달에 2키로씩 감량하면 반년에 12키로니
용기 잃지않고 꾸준히 하려구요
꾸준함이 답이다 아자~~!


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꾸준히 하다보면 언젠가는~^^
0 515 행복한주부

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댓글 (19)

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댓글리스트

정석
  • 현실이되다
  • 06.13 18:20
  • kiaa 비포에프터 읽다보면 정말 대단하신분들 많죠!
    그래도 한걸음씩 가다보면 언젠가는 이룰꺼라 생각하며...
    님두 이루세요 꼭!
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정석
  • 현실이되다
  • 06.13 18:18
  • saikou 감사해요
    님두 홧팅!
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초보
  • saikou
  • 06.13 17:08
  • 꾸준한게 최고지요 ㅎㅎ 멋지십니다
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초보
  • kiaa
  • 06.13 15:04
  • 확 티가나네요!! 정말정말 대단하세요 ㅠ.ㅠ ~ !!
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정석
  • 현실이되다
  • 06.12 21:09
  • 날씬한고구마 감사합니다
    님두 화이팅하세요
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입문
  • 날씬한고구마
  • 06.12 20:13
  • 오~~
    배가 많이 빠지셨어요
    대단하세요~~^^
    화이팅입니다
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정석
  • 현실이되다
  • 06.12 18:12
  • dkrlalth
    배가 줄어드니 허리가 덜 아프네요
    남은 지방 걷을때까지 화이팅하려구요
    님도 건강 챙기세요
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다신
  • dkrlalth
  • 06.12 17:52
  • 30일동안..배가 많이 줄어든거 같아요~
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정석
  • 현실이되다
  • 06.12 13:49
  • 빠진살도다시보자 넵! 꾸준히...쭉...
    같이 화이팅해요~~
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초보
  • 보다빛나는인생
  • 06.12 09:08
  • 꾸준히 하면 뭐든 할 수 있다고 했오요!!!!
    힘내세요!!!!!!!!화이팅!!
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