- 힘내자48까지
- 지존2014.09.17 09:03102 조회0 좋아요
다욧 시작!!
여름 한달반동안 7키로 감량 후 다시 폭식 했더니
몸무게 최대치 찍었네요ㅠ
어제 부터 다시 다욧 시작~!!!
이번엔 그냥 다신에서 책정(?)한 적정칼로리 지키는걸로만 해서 한 3~4달 해봐야겠어요ㅋ
여름엔 하루에 3~4시간 운동했더니 쑥쑥 빠지더니
운동 끊고 폭식하니 순식간에 돌아오네요ㅠ
이번엔 적당히 먹고 1시간은 꼭 꼭 운동하는게 습관이 되게 만들겠어요!!! ㅎ
모두들 화이팅!!
몸무게 최대치 찍었네요ㅠ
어제 부터 다시 다욧 시작~!!!
이번엔 그냥 다신에서 책정(?)한 적정칼로리 지키는걸로만 해서 한 3~4달 해봐야겠어요ㅋ
여름엔 하루에 3~4시간 운동했더니 쑥쑥 빠지더니
운동 끊고 폭식하니 순식간에 돌아오네요ㅠ
이번엔 적당히 먹고 1시간은 꼭 꼭 운동하는게 습관이 되게 만들겠어요!!! ㅎ
모두들 화이팅!!
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