다이어트

Q.운동후 요플레 먹어도 괜찮을까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

운동후에 요플레를 잘 먹는데 요플레 먹어도 괜찮을까요..?
아니면 차라리 아몬드 10개를 먹는게 나을까요??

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

*하얀수선화*
06.15 15:10
흰자를 드세요~ 운동후 바로 음식을 먹으면 흡수율이 평소보다 더 빠르다고 하네요. 근력운동 후 단백은 무조건 먹어야 하니 되도록 단백질을 드세요.
답글쓰기

공감 0

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top