- 먹을것을주지마셈
- 입문2016.01.14 00:225,867 조회11 좋아요
두달 운동 한 결과예요~
이대로는 안되겠다 싶어 두달 그룹PT 등록하고 퇴근하고 40분씩 운동했어요.
아침에 쉐이크 한잔, 점심은 일반식사 배터지게, 저녁은 운동 후 쉐이크 한잔~
물은 하루에 2~3리터 마시기(너무 힘들어요)
마지막 사진은 운동 두달째 찍은 거구요.
노력한거 보다 덜 빠졌네요ㅜㅜ5킬로...
아직 10킬로 더 빼야 되는데 너무너무 힘드네요ㅜㅜ
홧팅!!!!!
아침에 쉐이크 한잔, 점심은 일반식사 배터지게, 저녁은 운동 후 쉐이크 한잔~
물은 하루에 2~3리터 마시기(너무 힘들어요)
마지막 사진은 운동 두달째 찍은 거구요.
노력한거 보다 덜 빠졌네요ㅜㅜ5킬로...
아직 10킬로 더 빼야 되는데 너무너무 힘드네요ㅜㅜ
홧팅!!!!!
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