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  • 서나쨔응
  • 초보2016.01.14 00:3555 조회0 좋아요
01월 13일 (음식 777kcal, 운동 468kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 271kcal (34.88%)
딸기 35kcal
닭가슴살 109kcal
[삼육] 90칼로리검은콩두유 90kcal
37kcal

점심식사 : 305kcal (39.25%)
찐고구마 128kcal
150kcal
사과식초 2kcal
양조간장 9kcal
치커리 16kcal

저녁식사 : 201kcal (25.87%)
닭가슴살 109kcal
치커리 16kcal
양파 14kcal
양조간장 19kcal
사과식초 6kcal
37kcal

운동 : 468kcal
빠르게걷기 228kcal
스트레칭 40kcal
숀리 할수있어 운동 200kcal

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