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  • 투랑이
  • 정석2017.06.15 01:09144 조회0 좋아요
  • 1
Q.종아리는 답이없는걸까요??....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
종아리 보면 한숨만 나와요
총 17키로 뺐는데 종아리는 1도 안빠진거같아요ㅡㅡ;
강하나하체스트레칭도 매일하고요
도그자세도 꼬박꼬박해요
근데
허벅지는 눈에보이고 느껴지는데
진짜 종아리는 답이없나요?ㅠㅠㅠ
얼마전엔 농담식이었지만
허벅지는 그만빼도 될듯한데 종아리 어쩌냐며
이러다가 허벅지가 종아리보다 더 얇아지는거 아니냐며..
이런소리도 들었어요ㅋㅋㅋㅋ웃프네요
효과좋은방법 알고계시면 공유해주세요ㅠㅠ




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정석
  • 투랑이
  • 06.15 14:33
  • °하얀수선화° 네..ㅜㅜ찾아볼게요 감사합니다
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다신
  • *하얀수선화*
  • 06.15 14:20
  • 종아리는 근력운동이나 유산소로는 못빼고요. 요가 동작이나 필라테스 같이 스트레칭겸 해서 하는 동작 있어요.. 찾아보시고 꾸준히 해줘야 해요. 예를 들면 'ㅅ'자 자세 같은거..
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