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  • mastal****
  • 초보2017.06.15 06:2968 조회0 좋아요
  • 1
Q.밤에 야식 유혹
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  • mastal****
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몸을 따뜻하게 해주는 곡식
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체지방줄이기 너무힘들어요
2 106 곰수현

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댓글 (4)

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초보
  • 퉁퉁히
  • 06.15 10:27
  • 저는 일부러 다이어트글 더 찾아봐여 의지 다지게..
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다신
  • 옐로우러브
  • 06.15 09:44
  • 체중재기
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초보
  • qwer4
  • 06.15 09:15
  • 일찍 자는 것도 좋은 방법 같아요!!
    저는 밤에 자주 배고파해서 밤에 운동하고 지쳐서 허기진걸 잊고 금방 잠들어요😂
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지존
  • 유행
  • 06.15 08:46
  • 야식이 땡기시면 우선 할 수 있는 방법은 물을 섭취하는 것 입니다.
    그래도 정 안되시면 과채류같은 자연식품을 적당히 섭취하시길 추천드려요~
    대부분 섭취하는 야식은 영양이 고르지 못한 가공식품류가 많으니 자연식으로 바꾸시면 도움이 될거에요.
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