다이어트

HBell
초보2017.06.15 07:4572 조회0 좋아요

Q.원래 골격근 수치는 늘었다줄었다 하나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

요새 다이어리 기록하면서 매일매일 골격근이랑 체지방률 체킹하는데,

체지방도 그렇고 골격근도 그렇고 늘었다 줄었다를 반복하네요?

체지방은 특별히 신경쓰이지 않는데, 골격근 줄어들면 은근 스트레스더라구요.

다들 이런가요? 왜 이런걸까요? 매일매일 조금씩 늘어야하는게 정상아닐까요...

그렇다고 단백질을 적게먹는것도 아닌데말이죠.

HBell
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Cage
06.15 12:57
저도 집에서 재는 인바디용 몸무게로 매일 인바디를 재는데 날마다 근육량이 다르더라구요 아무래도 매일 재는 것보다는 한 달에 한 번씩 보건소에서 재는 게 더 의미 있지 않을까요?
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hsj7638
06.15 08:25
노이즈랄까 편차가 있는것 같아요
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