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  • 매그도
  • 정석2017.06.15 10:59215 조회0 좋아요
  • 2
Q.마일리사이러스 하체운동도 근력운동에 포함되나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근력운동은 중량을 들고해야 근력인지..

유명한 홈트도 근력운동에 속하나요?

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댓글 (4)

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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 06.15 11:22
  • 네 근육운동입니다 ^^ 거기다 뛰거나 땅에 닿은 다리가 움직여야 하는 부분들은 유산소도 같이 겸할수 있는 부분이라 생각하시면 될듯해요^^
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다신
  • 마시애린
  • 06.15 13:01
  • 스쿼트 런지 이런것도 다 근력운동이에요
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초보
  • zoe03
  • 06.15 11:32
  • 저도 궁금했는데ㅋㅋ 감사합니다
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정석
  • 김야미
  • 06.15 11:05
  • 꼭 중량들고 하지 않아도 근력운동 할 수 있어요! 마일리사일러스 하체도 근력운동일겁니다!!
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