다이어트

Q.다요트시작

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친구추천받고 오늘부터 다요트몰입들어갔는데
갑자기 너무안먹어서 그런가..
속이 울렁거리면서 토를햇어요..
너무 무리하는건 안좋겠죠..

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망갱이
06.15 19:00
ㅠㅠ그죠 제가 출산후 10키로뺐다가 요요로 다시10키로가 쪘는데요
다이어트끝났다고 방심해서바로찌더라구요
다이어트는 너무힘들다 생각하지않고
평생 좋은 습관가진다고 생각하시는게 어떨까싶어요
야채를 평소보다 많이먹으면 다른먹는양이 줄어들고 화장실도 잘가고 다이어트에 좋겠죠 그리고 좀 걷는다면 살이 천천히 빠질거에요 1달에 10키로씩뺀다는건 위험하고 몸도상해요 좋은습관만들면서 장기전으로해보세요
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