- 종승
- 초보2017.06.16 00:49398 조회0 좋아요
3일차 식단입니당
아침 코코넛치아씨드시리얼+우유, 고구마 1개
점심 두부랑 닭가슴살이랑 현미밥넣은 유부초밥, 오렌지 1/4개, 오이 1/4개
저녁 닭가슴살 샐러드, 계란1개, 오렌지 3/4개
간식 통밀빵 2조각, 아몬드 10개, 초콜릿 1조각
저녁 샐러드 홀그레인 머스타드에 살짝 찍어먹었는데 야채가 오늘 왤케 쓴지 나중엔 좀 남겼어요ㅠㅠㅠ
동네 빵집에서 통밀빵사왔는데 삼삼한데 은근 단맛나고 촉촉하고 고소하고 맛나네여...통밀빵인데 왤케 맛있지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
덕분에 오늘 좀 많이 먹었어요^_ㅠ
점심 두부랑 닭가슴살이랑 현미밥넣은 유부초밥, 오렌지 1/4개, 오이 1/4개
저녁 닭가슴살 샐러드, 계란1개, 오렌지 3/4개
간식 통밀빵 2조각, 아몬드 10개, 초콜릿 1조각
저녁 샐러드 홀그레인 머스타드에 살짝 찍어먹었는데 야채가 오늘 왤케 쓴지 나중엔 좀 남겼어요ㅠㅠㅠ
동네 빵집에서 통밀빵사왔는데 삼삼한데 은근 단맛나고 촉촉하고 고소하고 맛나네여...통밀빵인데 왤케 맛있지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
덕분에 오늘 좀 많이 먹었어요^_ㅠ
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