다이어트

Q.운동후 허리통증

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다이어트 한다고 넘 무리한 탓일까요?
운동후 허리가 너무 아파 움직이는것도 좀 힘드네요
복근이 없어 허리에 무리가 자주가는데...
어떻게 해야할지 고민이네요!

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okyang
07.06 06:04
조심하세요... 운동 안했던 분아면 허리에 근육이 없어서 갑자게 운동할경우 완전 크게 다치시니까여... 요통에 조은 스트레칭이 있으니 지금은 운동을 좀 쉬시면서 허리 강화운동을 하시는게 조을듯...
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