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  • 열이꽃순이
  • 정석2017.06.16 10:0143 조회0 좋아요
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06월 15일 (음식 1863kcal, 운동 227kcal)
이놈의 술......
아침에 운동을 하고 가서 다행이다. 헉
그래서인지 체중은 오히려 감소

  • 음식
  • 운동

1863/ 1189

227/ 198

실패
(645)

아침식사 : 261kcal (14.01%)
쌀밥 140kcal
계란후라이 89kcal
무말랭이무침 32kcal

오전 간식 : 75kcal (4.03%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 55kcal
사탕 20kcal

점심식사 : 379kcal (20.34%)
쌀밥 310kcal
배추김치 6kcal
상추 1kcal
깻잎장아찌 7kcal
취나물무침 8kcal
고추장멸치볶음 42kcal
오이지무침 5kcal

저녁식사 : 1,148kcal (61.62%)

이 놈의 술

쌀밥 155kcal
쇠고기미역국 88kcal
[롯데리아]치킨 1조각 231kcal
[카스] 캔맥주 304kcal
생맥주 370kcal

운동 : 227kcal

야...이거 정말... 셀룰라이트 어쩌냐... 쭈글쭈글 ㅜㅜ
꼬인 성격마냥 지방도 꼬여있다 ㅜㅜ
오늘은 사무실까지 걷기!!

스트레칭 40kcal
덤벨 아령운동 103kcal
보통 걷기 84kcal

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